Częste mycie zębów samo w sobie nie niszczy szkliwa, o ile jest wykonywane prawidłowo. Szkliwo, czyli najtwardsza tkanka w naszym organizmie, pełni funkcję ochronną dla zębów, chroniąc je przed działaniem czynników zewnętrznych, takich jak kwasy czy bakterie. Niemniej jednak, szkliwo może ulegać uszkodzeniom, jeśli nie przestrzega się pewnych zasad higieny jamy ustnej.
Najważniejszym czynnikiem, który wpływa na szkliwo podczas mycia zębów, jest technika szczotkowania. Zbyt intensywne szczotkowanie może prowadzić do ścierania szkliwa, zwłaszcza w okolicach szyjek zębów. Stosowanie zbyt twardej szczoteczki również może przyczyniać się do uszkodzeń, dlatego rekomenduje się używanie szczoteczek o miękkim lub średnio miękkim włosiu.
Innym istotnym czynnikiem jest rodzaj pasty do zębów. Pasty o wysokim współczynniku ścieralności (RDA) mogą być szkodliwe przy częstym stosowaniu. Tego typu produkty zawierają większe cząsteczki ścierne, które mogą mechanicznie uszkadzać szkliwo. Dlatego warto wybierać pasty do zębów o niskim lub umiarkowanym poziomie ścieralności.
Częste mycie zębów bezpośrednio po spożyciu kwaśnych pokarmów lub napojów, takich jak owoce cytrusowe czy napoje gazowane, również może negatywnie wpływać na szkliwo. Kwas z tych produktów osłabia powierzchnię szkliwa, co czyni je bardziej podatnym na ścieranie podczas szczotkowania. Dlatego zaleca się odczekanie co najmniej 30 minut po spożyciu kwaśnych produktów przed umyciem zębów, aby umożliwić naturalną remineralizację szkliwa dzięki ślinie.
Podsumowując, częste mycie zębów nie szkodzi szkliwu, jeśli robimy to delikatnie i z użyciem odpowiednich: techniki, narzędzi oraz pasty do zębów. Kluczowe jest unikanie nadmiernej siły, stosowanie miękkiej szczoteczki i zwracanie uwagi na skład pasty.
