Recesja dziąseł to stan, w którym dochodzi do obniżenia dziąseł i odsłonięcia korzeni zębowych. Dolegliwość ta może dotknąć nie tylko dorosłych, ale również młodzież i dzieci. Co przyczynia się do rozwinięcia tego schorzenia i jak postępować, w przypadku jego wystąpienia?
Na czym polega recesja dziąseł?
Podczas recesji dziąseł dochodzi do ich osunięcia, w wyniku którego odsłaniają się korzenie zębowe. Dolegliwość ta zwykle pojawia się w obrębie zębów siecznych, jednak nieleczona może się rozszerzyć również na pozostałe obszary. U osób dorosłych recesją dziąseł objęte są w szczególności kły i zęby przedtrzonowe.
Tym, co szczególnie dokucza osobom, u których występuje recesja dziąseł, jest nadwrażliwość zębów, w tym na zmiany temperatury i bodźce chemiczne, a także nieestetyczny wygląd. Dodatkowo nieosłonięte korzenie zębów znacznie częściej atakowane są przez próchnicę.
Co przyczynia się do rozwoju recesji dziąseł?
Wśród czynników prowadzących do rozwoju recesji dziąseł wymienić można:
- niewłaściwe szczotkowanie zębów,
- wady zgryzu
- cienki biotyp dziąsła
- braki w higienie jamy ustnej, prowadzące do gromadzenia się płytki nazębnej i kamienia nazębnego,
- palenie tytoniu,
- zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki,
- zapalenie przyzębia.
Czy dziąsła się zregenerują?
Niestety, gdy dojdzie do recesji dziąseł, te nie wrócą na swoją wcześniejszą pozycję. Jedyny wyjątek stanowią recesje powstałe w wyniku zaburzonej topografii zębów lub z powodu zgryzu urazowego. Wówczas odpowiednio przeprowadzone leczenie ortodontyczne jest w stanie doprowadzić do wyrównania poziomu dziąseł. Jeśli jednak recesja powstała w wyniku innych czynników np. zapalnych, konieczne będzie przeprowadzenie zabiegu pokrycia recesji. Właśnie dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiednich metod zapobiegawczych.
Jak dbać o dziąsła?
Zdrowe dziąsła są fundamentem dla mocnych zębów i ogólnego zdrowia jamy ustnej. Problemy z dziąsłami, takie jak zapalenie czy choroby przyzębia, mogą prowadzić nie tylko do utraty zębów, ale również zwiększać ryzyko poważniejszych problemów zdrowotnych, włączając choroby serca. Oto kilka kluczowych wskazówek, które pomogą Ci zachować dziąsła w zdrowiu.
1. Regularne szczotkowanie zębów
Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie pastą z fluorem to podstawa pielęgnacji jamy ustnej. Ważne jest, aby szczotkować zęby delikatnie, okrężnymi ruchami, co pomaga usunąć płytkę nazębną bez uszkadzania dziąseł. Nie zapominaj o czyszczeniu języka, który także może być siedliskiem bakterii.
2. Używanie nici dentystycznych
Codzienne używanie nici dentystycznej jest równie ważne jak szczotkowanie zębów. Nitkowanie pozwala usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z miejsc, do których szczoteczka nie ma dostępu, szczególnie z przestrzeni między zębami, co zapobiega chorobom dziąseł.
3. Regularne wizyty u dentysty
Zaleca się odwiedzanie dentysty co najmniej dwa razy w roku dla profesjonalnego czyszczenia i kontroli stanu zdrowia jamy ustnej. Dentysta może wczesnie zidentyfikować i leczyć problemy z dziąsłami zanim staną się one poważniejsze.
4. Odpowiednia dieta
Dieta bogata w świeże owoce i warzywa oraz niska w cukry i skrobie może pomóc chronić dziąsła. Witaminy i minerały, takie jak witamina C i wapń, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia dziąseł.
5. Unikanie tytoniu
Palenie papierosów i używanie tytoniu w innych formach jest jednym z największych czynników ryzyka w rozwoju chorób dziąseł. Palenie również obniża skuteczność leczenia problemów z dziąsłami.
6. Płukanki do jamy ustnej
Użycie antybakteryjnych płukanek do jamy ustnej może pomóc w redukcji bakterii, które przyczyniają się do chorób dziąseł. Płukanki mogą być szczególnie pomocne, jeśli masz trudności z nitkowaniem czy szczotkowaniem zębów.
7. Kontrola stanu zdrowia ogólnego
Niektóre choroby ogólnoustrojowe, jak cukrzyca, mogą wpływać na zdrowie dziąseł. Dobra kontrola tych stanów może pomóc w utrzymaniu zdrowia dziąseł. Ważne jest również informowanie dentysty o wszelkich lekach, które przyjmujesz, ponieważ niektóre z nich mogą wpływać na stan Twojej jamy ustnej.
Podsumowanie
Dbając o zdrowie dziąseł, nie tylko chronisz swoje zęby, ale także ogólne zdrowie. Regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, zdrowa dieta, unikanie tytoniu oraz regularne wizyty u dentysty to najlepsze strategie na utrzymanie zdrowych dziąseł. Pamiętaj, że wczesne wykrywanie problemów pozwala na skuteczniejsze i mniej inwazyjne metody leczenia.
Mieszkam i pracuję w Warszawie. Praktykę lekarską prowadzę od ponad dwudziestu lat. Jestem współwłaścicielką kliniki stomatologicznej Trio-Dent, gdzie leczę pacjentów, prowadzę badania naukowe, ale też udzielam pomocy osobom, które jej potrzebują.
