Najważniejszym zabiegiem w higienizacji domowej jest szczotkowanie zębów. Dodatkowo, po każdym szczotkowaniu należy użyć nitki stomatologicznej, aby dokładnie wyczyścić przestrzenie międzyzębowe. Trzecią rzeczą, którą powinniśmy wykonywać w domu, jest płukanie jamy ustnej płynem. Niektórzy używają samodzielnie przygotowanych, naturalnych naparów z szałwii czy rumianku lub roztworów soli albo sody oczyszczonej. Jednak większość osób korzystających z płynów do płukania jamy ustnej wybiera te dostępne w sklepach (wspomagające leczenie chorób dziąseł, wybielające, niwelujące nieprzyjemny zapach). Za każdym razem, kiedy kupujemy płyn, należy zapoznać się z etykietą na opakowaniu, gdyż różni producenci oferują płyny o różnych stężeniach substancji bakteriobójczych. Najczęściej płyny nie wymagają rozcieńczania i zaleca się ich stosowanie raz lub dwa razy dziennie. Jeżeli wypłuczemy usta płynem przed szczotkowaniem — pomoże to w zmiękczeniu warstwy kamienia i ułatwi dokładne szczotkowanie. Użycie płynu po szczotkowaniu pomaga na dłużej zachować świeży oddech i zapobiega osadzaniu się płytki nazębnej, a co za tym idzie, pomaga chronić zęby przed próchnicą. W zależności od stanu zdrowia jamy ustnej należy skonsultować częstotliwość używania płynu z lekarzem lub higienistką stomatologiczną.
Mieszkam i pracuję w Warszawie. Praktykę lekarską prowadzę od ponad dwudziestu lat. Jestem współwłaścicielką kliniki stomatologicznej Trio-Dent, gdzie leczę pacjentów, prowadzę badania naukowe, ale też udzielam pomocy osobom, które jej potrzebują.
